Stressade barn

Vuxnas stress smittar av sig på barn. Tillsammans med för höga krav gör det att barn drabbas av åldersdiabetes, åderförkalkning, depressioner mm.
Förskolläraren och specialpedagogen Ylva Ellneby har skrivit boken Stressade barn: och vad kan vi göra åt det.
Stress handlar oftast om en samlad mängd påfrestningar. Barn pressas ofta av höga förväntningar på skolresultat och idrottsprestationer. Till det kommer förändringar som tex separationer, att flytta och att börja en ny skola. Stora barngrupper på dagis och ständiga aktiviteter på fritiden är andra stressfaktorer.
Författaren menar att tid är det mest värdefulla vi kan ge våra barn. Det gäller att ge barnen uppmärksamhet och visa att vi tar dem på allvar. Hon säger bl a att vi måste se till att barnen har tid över till fri lek varje dag.
Boken innehåller också praktiska övningar om hur barn kan hjälpas att gå ner i varv, samt förslag på lekar som stärker självkänslan och förmågan till empati.

/leif

Det välsignade tillståndet?

Karin Anell skrev om sin graviditet i en blogg. Av blogginläggen har det nu blivit en bok, Det välsignade tillståndet, där man får följa Karins upplevelser vecka för vecka under graviditeten. Man får följa hennes liv i Boston, hennes möten med andra gravida, möten med den amerikanska sjukvården och andra vardagliga händelser. Anell beskriver även upplevelserna av den depression hon insjuknar i. Det är en trivsam och rolig läsning som ger ett lite annorlunda perspektiv på ett tillstånd där det finns höga samhälleliga och sociala förväntningar om lycka. Problemet med denna bok är att den i mitt tycke är alltför trivsam. Författarens beskrivning av depressionen, av de svåra känslorna blandas i mitt tycke bort i en alltför kåserande och trivial ton. Bilderna lyfter inte heller texten. Texten gör sig nog bättre i bloggform än i bokform. Trots detta tycker jag boken fyller en funktion då det inte finns så mycket skrivet på detta tema i övrigt.

/malin

Julhälsning

Några i personalen har övat in ett sång och dansnummer som vi hoppas ska sätta guldkant på julhelgen!

Send your own ElfYourself eCards

Kvinnor på ett tåg

Den indiska författaren Anita Nairs bok Kvinnor på ett tåg från 2005, utspelar sig som titeln antyder på en tågresa genom Indien. Akhila är en medelålders ensamstående kvinna som delar kupén med fem andra kvinnor i en så kalla damkupé. I varsin sovslaf ligger de och berättar sanningar om sig och sina liv. De har aldrig träffats förut men nu ligger de där, nära varandra och vaggas till sömns. Genom berättelserna om kvinnornas vardagsliv diskuterar Nasir allt från kastsystem, sexualitet, inrikespolitik till mat. Utifrån ett kvinnligt perspektiv ta hon upp många tunga ämnen och ger även en bild av den indiske mannen som inte alltid är så smickrande, men som avväpnas med humor. En mycket läsvärd bok som passar bra under lediga juldagar.

/Anna

Öppettider i jul på Kortedala och Gamlestadens bibliotek

Julöppet Kortedala bibliotek
Onsdag 23 december kl. 11-15
24 december - 27 december stängt
Måndag 28 december kl. 11-19
Tisdag 29 december kl. 11-19
Onsdag 30 december kl. 11-15
31 december - 3 januari stängt
Måndag 4 januari kl. 11-19
Tisdag 5 januari kl. 11-15
Onsdag 6 januari stängt

Därefter ordinarie öppettider.

Ordinarie öppettider
Måndag, tisdag, onsdag, torsdag kl. 11-19
Fredag, lördag kl.11-15

Julöppet Gamlestadens bibliotek
Onsdag 23 december kl. 11-16
24 december - 27 december stängt
Måndag 28 december kl. 11-19
Tisdag 29 december kl. 11-19
Onsdag 30 december kl. 11-16
31 december - 3 januari stängt
Måndag 4 januari kl. 11-19
Tisdag 5 januari kl. 11-16
Onsdag 6 januari stängt

Därefter ordinarie öppettider.

Ordinarie öppettider
Måndag, tisdag, torsdag: kl. 11-19
Onsdag, fredag: kl. 11-16
Lördag: kl. 10-14

Juluppehåll

för verksamheter på Kortedala bibliotek

· Hälsotekets drop-in på biblioteket startar igen
tisdag den 1 februari kl.14-15.

· Medborgarskolans språkcafé börjar
måndag den 11 januari kl.17-18.30

· Café Ordbron startar igen onsdag
den 13 januari. kl.16-17.

· IM:s läxhjälp börjar onsdag den
27 januari kl.17-18.30.

Välkomna åter!

Släng inte maten!

Produktionen av matvaror står för cirka en tredjedel av människans miljöpåverkan. Varje år kastar ett genomsnittligt svenskt hushåll 100 kilo prima, ätbar mat. I boken Släng inte maten! : ta till vara allt du handlar av Birgitta Rasmusson får vi handfasta råd om hur vi kan sluta med det resursslöseriet.
Enligt henne slänger vi mat för att vi tror att den har blivit dålig, tex för att bäst före datumet har gått ut. Istället ska vi lära oss att förlita oss på våra sinnen (lukt,syn och smak) för att avgöra om maten är ätbar.
Vi kan också planera våra inköp bättre. Istället för att impulshandla varje dag så kan vi tänka efter före och göra inköpslistor.
En orsak till att det slängs mycket mat är att vi har svårt att beräkna åtgången. Vi kan försöka att laga till bara de mängder som går åt. Skulle vi ändock få mat över så är boken full av recept och tips på hur vi kan omvandla matrester till nya rätter. Den har också nyttiga tabeller för förvaring och hållbarhet i frys.

/leif